5 สิ่งที่ควรเริ่มทำ ถ้าอยากจะมีความสุขกับชีวิตในทุกๆ วัน

Published พฤศจิกายน 15, 2015 by SoClaimon

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ

http://www.thairath.co.th/content/538870

โดย Nuttaputch 12 พ.ย. 2558 10:33

 

การจะมีชีวิตอยู่อย่างมีความสุขนั้น ไม่ได้แปลว่าคุณจะต้องมีเงินเป็นล้านๆ เป็นเจ้าของกิจการกันเสมอไป (แม้ว่าหลังๆ เราจะเห็นการพยายามโฆษณาไปในทางนี้อยู่ค่อนข้างเยอะก็ตาม) เพราะอันที่จริงแล้วความสุขและการ “ประสบความสำเร็จในการใช้ชีวิต” เริ่มได้ที่ตัวเราเอง เหมือนกับที่เรามักได้ยินเรื่องราวดีๆ ของหลายๆ คนที่อาจจะไม่ได้มีฐานะอะไรมากมาย แต่ก็สามารถยิ้มและดูมีความสุขมากกว่าคนที่ทำงานตำแหน่งใหญ่โตแต่เต็มไปด้วยความเครียด

ในหนังสือพวกพัฒนาตัวเองนั้นมักพูดอยู่เสมอว่าการเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ไปสู่ความสุขนั้นเริ่มต้นได้จากการปรับความคิดและพฤติกรรมบางอย่าง บทความวันนี้ผมเลยลองสรุปประเด็นน่าสนใจบางอย่างที่คิดว่าเราสามารถเริ่มทำกันได้เลยนะครับ

1. หาสิ่งที่คุณชอบและใช้ชีวิตกับมัน

เรื่องงานนั้นเป็นสิ่งที่เรามักได้ยินเสียงบ่นกันบ่อยมากที่สุดเรื่องหนึ่ง และปัญหาจำนวนมากที่เกิดขึ้นคือหลายๆ คนกำลังทำงานที่ตัวเองไม่ได้ชื่นชอบ บ้างก็เป็นงานที่ไม่เหมาะกับตัวเองทั้งที่งานคือสิ่งที่เราใช้ชีวิตกับมันค่อนข้างมาก (เผลอๆ อาจจะมากกว่าเวลานอนของเราเสียด้วยซ้ำ) พอเป็นเช่นนี้แล้ว หลายๆ คนจึงมักพูดว่าเราควรหางานที่ใช่ให้เจอ หาสิ่งที่เรารักและมีความสุขกับมัน เพื่อที่อย่างน้อยแม้ว่าเราอาจจะเจอปัญหาหรืออุปสรรคในการทำงาน (ซึ่งยังไงก็ต้องเจอ) เราก็ยังคงมีความชอบและหลงรักในสิ่งที่ทำพยุงความรู้สึกเราได้อยู่ ลองดูคนเก่งๆ หลายคนที่อาจจะถูกมองว่าทำงานหนักก็จริง แต่พวกเขานั้นมักหลงรักหรือมีเป้าหมายของงานอยู่ในชีวิตของพวกเขา ทำให้พวกเขาพร้อมที่จะหาแรงบันดาลใจต่างๆ มาเติมตัวเองได้อยู่เสมอ

2. อย่าเพิ่งมองผลตอบแทนเป็นเงิน

อีกเรื่องที่มักเป็นคำแนะนำเรื่องการทำงาน คือการอย่ามองแค่เงินเป็นเป้าหมายของการทำงาน เพราะมันจะกลายเป็นว่าเราเอาตัวเองไปผูกกับผลประโยชน์เป็นสำคัญแทนที่จะให้ความสำคัญกับคุณค่าของการได้ทำงานหรือสนใจกับคุณค่าของตัวเอง นอกจากนี้แล้ว เรื่องผลประโยชน์นั้นมักทำให้เราลืมที่จะมองสิ่งดีๆ อย่างอื่นที่อาจจะเกิดขึ้นได้ ไม่ว่าจะเป็นความสุขของการทำงาน ความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง เวลาให้กับตัวเอง ฯลฯ

3. หยุดเปรียบเทียบกับคนอื่น

การเอาตัวเองไปเทียบกับคนอื่นนั้นมักจะทำให้เกิดความรู้สึกแย่ไม่มากก็น้อย เราเคยได้เงินเดือนมากก็จะกลายเป็นดูว่าน้อยเมื่อเทียบกับคนที่ได้มากกว่า เราได้ตำแหน่งงานที่ดีก็ดูด้อยเมื่อเทียบกับคนรู้จักที่เป็นผู้บริหารหรือเพื่อนที่เป็นเจ้าของกิจการ การเทียบกับคนอื่นถ้าหากไม่ได้พิจารณาดีๆ ก็จะกลายเป็นการเอาตัวเองไปอยู่ในภาวะที่เสี่ยงต่อการทำให้รู้สึกหมดความมั่นใจ หรือไม่ภูมิใจกับสิ่งที่ตัวเองมีเอาได้ง่ายๆ ทั้งที่จริงๆ ตัวเราอาจจะมีอะไรดีๆ ที่คนอื่นไม่มี หรือมีมากพอแล้วสำหรับตัวเราเองด้วยซ้ำ

4. มีเป้าหมายใหญ่ แต่ก็ใช่ว่าจะลืมมองสิ่งดีๆ ในแต่ละวัน

การมีเป้าหมายใหญ่ๆ ในชีวิตเป็นสิ่งที่ดี เพราะมันทำให้เราโฟกัสและสร้างแรงบันดาลใจในชีวิตได้ค่อนข้างมาก อย่างไรก็ตาม ระหว่างทางที่เราเดินไปสู่เป้าหมายนั้น ก็ใช่ว่าเราจะเลิกสนใจทุกๆ อย่างไป มันยังมีสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นได้ในทุกๆ นาทีของชีวิต ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็กๆ น้อยๆ หรือบางอย่างที่อาจจะเข้ามาสร้างความประหลาดใจให้กับตัวเรา การให้เวลาสักนิดที่จะชื่นชมและมองเห็นสิ่งเหล่านี้มันก็ทำให้เรารู้สึกดีๆ กับตัวเราเองได้อยู่บ่อยๆ แทนที่จะต้องคาดหวังว่าจะมีความสุขก็ต่อเมื่อไปถึงเป้าหมายใหญ่เท่านั้น

5. เรียนรู้จะยอมรับความผิดหวังและลุกกลับมา

เราพูดกันถึงความสุข ความสำเร็จกันเสียเยอะ แต่สิ่งที่เราไม่อาจปฏิเสธได้คือการที่ชีวิตเราต้องเจอความผิดหวังเข้าไม่ช้าก็เร็ว คนหลายคนมีปัญหาเพราะไม่สามารถรับความล้มเหลวได้และกลายเป็นปมที่สร้างความโศกเศร้าอยู่นาน แต่ถ้าเราสามารถเรียนรู้ที่จะเข้าใจว่าความผิดพลาดเป็นเรื่องธรรมดาของชีวิต เราควรจะเรียนรู้เป็นประสบการณ์ เติบโตขึ้นและลุกกลับมาอีกครั้ง มันก็จะทำให้เราแข็งแกร่งขึ้น มองชีวิตรอบด้านมากขึ้น และมีภูมิต้านทานชีวิตมากขึ้นด้วย คนเก่งๆ หลายคนผ่านอุปสรรคมาไม่มากก็น้อย ล้มลุกคลุกคลานมาก็เยอะ และนั่นทำให้พวกเขาสามารถรับมือสิ่งต่างๆ ได้ดีขึ้นตามมา

นอกจาก 5 ข้อข้างต้นแล้ว ยังมีแง่คิดอีกมากมายที่เราสามารถเริ่มปรับตัวเองได้ตั้งแต่วันนี้ ถ้าใครมีแง่คิดอะไรดีๆ ก็ลองมาแลกเปลี่ยนกันได้ครับ

Nuttaputch

 

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s

%d bloggers like this: