ปลดล็อกความเครียด

Published มีนาคม 2, 2014 by SoClaimon

ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ

http://www.thairath.co.th/content/life/401000

  • 4 กุมภาพันธ์ 2557, 05:30 น.

njpus24ncqkx5e1a6ziudpjr2vb5q1nq3bj7lo3x5ld

สถานการณ์การเมืองวุ่นวายขนาดนี้ เป็นใครก็ต้องเครียดทั้งนั้น ไหนจะเครียดเรื่องเงินทอง, ครอบครัว, สุขภาพ และปัญหารอบด้าน จากผลการศึกษาของสถาบัน Centers for Disease Control and Prevention บ่งชี้ว่า 50-80% ของโรคภัย มีปัจจัยเกิดจากความเครียด นอกจากจะทำให้นอนไม่หลับและเกิดริ้วรอยก่อนวัย ความเครียดยังกดภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติของร่างกาย ทำให้ความดันโลหิตสูง หากปล่อยให้สะสมนานวัน ในที่สุดภัยเงียบก็จะย่องมาคร่าชีวิต ในฐานะผู้นำศาสตร์และศิลป์แห่งพืชพรรณธรรมชาติ AVEDA สร้างสรรค์ครีมบำรุงผิวเข้มข้นผสานอโรมาเพื่อการผ่อนคลาย Stress Fix™ Body Crème ช่วยผ่อนคลายความเครียด พร้อมบำรุงผิวให้เนียนนุ่ม และเติมความชุ่มชื่น ปกป้องผิวแห้งกร้านยาวนานถึง 24 ชั่วโมง โดย “อเวดา” ผสานศาสตร์อายุรเวชโบราณของอินเดีย อายุเก่าแก่ 5,000 ปี เข้ากับวิทยาศาสตร์ตะวันตก และกลิ่นบำบัด เพื่อปรับสมดุลร่างกายและเติมพลังทุกครั้งที่รู้สึกเครียด สามารถนวดได้เองที่บ้าน โดยบรรจงทาครีมลงบนแขน ลูบไล้เป็นแนวยาว แล้วนวดเป็นลักษณะหมุนวนบริเวณอุ้งมือ, กลางฝ่ามือ และปลายนิ้วแต่ละนิ้ว ยืดแขนออกไปแล้วคว่ำฝ่ามือลง เริ่มนวดจากข้อมือด้านนอกไล่ขึ้นมาถึงข้อศอก แล้วนวดด้านนอกของหน้าแขนเบาๆ จากนั้นพลิกหน้าแขน และหงายฝ่ามือขึ้น เริ่มนวดจากข้อมือด้านใน ไล่ขึ้นไปถึงข้อศอก แล้วนวดด้านในหน้าแขนเบาๆ หรือจะลองบำบัดความเครียดด้วยกลิ่น โดยหลังอาบน้ำให้ทาครีมลงบนฝ่ามือ ยกขึ้นมาบริเวณจมูกเพื่อสูดดมกลิ่นหอมอโรมา พร้อมหายใจเข้าลึกๆ แล้วนวดบริเวณคอ-ไหล่-แขน ด้วยวิธีนวดแบบอายุรเวชที่เน้นการหมุนวนเบาๆบริเวณข้อต่อต่างๆ ปิดท้ายด้วยการนวดหน้าท้องเป็นวงกลมทวนเข็มนาฬิกา รับรองหลับสบาย.

ไทยรัฐออนไลน์

  • โดย ทีมข่าวหน้าสตรี
  • 4 กุมภาพันธ์ 2557, 05:30 น.
Advertisements

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s

%d bloggers like this: